C’est sensé être le printemps en France alors nous vous proposons une recette de saison : une salade légère, saine et très facile à faire ! C’est la recette parfaite pour éliminer les chocolats de pâques et vous faire déculpabiliser ;). L’association fruit-salade est très répandu en Asie alors nous vous proposons une recette à base de mangue et d’avocat parce que nous avons adoré l’association !
Ingrédients pour 2 personnes
Préparation
Pour la sauce
Mettez dans un blender : un oignon, une échalote, une mangue, préalablement coupés, une cuillère à soupe d’huile d’olive, une pincé de sel, de poivre, 2 cuillères à soupe de miel. Recouvrez le tout avec de l’eau et mixez. La sauce est prête 🙂
Pour la salade
Coupez en dés les tomates, le concombre, l’avocat et la mangue puis mettez le tout sur un fond de salade dans un bol ou une assiette.
Versez la sauce dessus, c’est prêt !
Ce qu’on rajouterai : du vinaigre balsamique dans la sauce ou du citron pour donner de l’acidité !
On vous avait dit que c’était rapide 😉
Bon appétit !
super site, quel est le thème ? il est juste magnifique.
Auteur
Merci beaucoup ! le thème vient du site pipdig
Un énorme merci pour ces informations. J’attend avec impatience la suite. Amicalement.