Salade mangue avocat, sauce mangue-miel

Salade mangue avocat, sauce mangue-miel

C’est sensé être le printemps en France alors nous vous proposons une recette de saison : une salade légère, saine et très facile à faire ! C’est la recette parfaite pour éliminer les chocolats de pâques et vous faire déculpabiliser ;). L’association fruit-salade est très répandu en Asie alors nous vous proposons une recette à base de mangue et d’avocat parce que nous avons adoré l’association !

 

Ingrédients pour 2 personnes

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Préparation

Pour la sauce

Mettez dans un blender : un oignon, une échalote, une mangue, préalablement coupés, une cuillère à soupe d’huile d’olive, une pincé de sel, de poivre, 2 cuillères à soupe de miel. Recouvrez le tout avec de l’eau et mixez. La sauce est prête 🙂

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Pour la salade

Coupez en dés les tomates, le concombre, l’avocat et la mangue puis mettez le tout sur un fond de salade dans un bol ou une assiette.

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Versez la sauce dessus, c’est prêt !

Ce qu’on rajouterai : du vinaigre balsamique dans la sauce ou du citron pour donner de l’acidité !

On vous avait dit que c’était rapide 😉

Bon appétit !

signature See You Soon Titom et Lilou

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3 Commentaires

  1. 28 septembre 2016 / 16 h 13 min

    super site, quel est le thème ? il est juste magnifique.

    • liloutdm
      Auteur
      29 septembre 2016 / 11 h 30 min

      Merci beaucoup ! le thème vient du site pipdig

  2. 1 octobre 2016 / 1 h 49 min

    Un énorme merci pour ces informations. J’attend avec impatience la suite. Amicalement.

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